Le CBD pour lutter contre le STRESS et l’ANXIETE
Bien que nous ne pensions pas normalement que l’anxiété soit souhaitable, il s’agit en réalité d’une réaction d’adaptation essentielle qui peut nous aider à faire face aux menaces qui pèsent sur la sécurité et le bien-être de notre personne (ou de ses proches). Ces réponses nous aident à reconnaître et à éviter les menaces potentielles. ils peuvent également nous motiver à prendre des mesures pour améliorer notre situation (travailler plus fort, payer des factures, améliorer les relations, etc.). Cependant, lorsque nous ne gérons pas ces réponses naturelles de manière efficace, elles peuvent devenir inadaptées et avoir un impact sur notre travail et nos relations. Cela peut conduire à des troubles cliniquement diagnostiquables liés à l’anxiété. Nous avons tous entendu le dicton «Le stress tue». C’est vrai !
Les troubles liés à l’anxiété touchent un vaste segment de notre population: 40 millions d’adultes (18%) aux États-Unis âgés de 18 ans et plus. En réponse, Big Pharma a mis au point de nombreux médicaments pour traiter les troubles liés à l’anxiété, allant des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) comme le Prozac et le Zoloft aux tranquillisants (la classe la plus populaire étant les benzodiazépines comme Valium et Xanax).
Bien que ces médicaments puissent être efficaces pour de nombreux patients, certains ne réagissent pas favorablement. Certains patients ne voient pas beaucoup d’amélioration ou ne tolèrent pas les effets secondaires. De plus, des tranquillisants comme le Valium et le Xanax peuvent créer une forte dépendance. Clairement, des traitements alternatifs sont garantis.
Le cannabidiol (CBD), le plus important constituant non intoxicant du cannabis, pourrait-il constituer une alternative viable aux médicaments contre l’anxiété actuellement disponibles?
Au cours des dernières années, le CDB a suscité un intérêt considérable chez les consommateurs, les cliniciens et les scientifiques. Pourquoi ? Les preuves suggèrent que le CBD contrecarre bon nombre des effets indésirables du THC, mais de nombreuses études sur des animaux et des preuves accumulées provenant d’études expérimentales, cliniques et épidémiologiques chez l’homme suggèrent que le CBD possède de puissantes propriétés anti-anxiété. Administré de manière aiguë («au besoin»), il semble être sans danger, bien toléré et peut être bénéfique pour traiter un certain nombre de troubles liés à l’anxiété, notamment :
Trouble panique
Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
Phobie sociale
Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
Trouble Anxieux Généralisé (TAG)
Dépression légère à modérée
Agoniste des récepteurs 5-HT1A
Le 5-HT1A est un sous-type du récepteur de la sérotonine, qui est important car l’anxiété et la dépression peuvent parfois être traitées avec des médicaments qui ciblent le système sérotoninergique. C’est pourquoi les sociétés pharmaceutiques ont mis au point des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) tels que Prozac et Zoloft. Les ISRS agissent en bloquant la réabsorption de la sérotonine dans le cerveau, ce qui augmente la disponibilité de la sérotonine dans l’espace synaptique. Cela aide les cellules cérébrales à transmettre davantage de signaux de sérotonine, ce qui peut réduire l’anxiété et améliorer l’humeur dans certains cas (bien que la base biologique complète de cette action soit plus compliquée et mal comprise).
Comme les ISRS, le CBD peut stimuler la signalisation par les récepteurs de la sérotonine. Dans une étude chez l’animal, des chercheurs espagnols ont découvert que le CBD augmentait la transmission de 5-HT1A et pouvait affecter la sérotonine plus rapidement que les ISRS. Les chercheurs ont noté:
L’apparition rapide de l’action antidépressive du CBD et l’effet anxiolytique (anti-anxiété) simultané permettraient de résoudre certaines des principales limitations des traitements antidépresseurs actuels.
Neurogenèse de l’hippocampe
L’hippocampe est une région cérébrale majeure et joue un rôle essentiel dans diverses fonctions du cerveau. Il est surtout connu pour son rôle dans la formation de la mémoire et la cognition. Les scanners cérébraux de patients souffrant de dépression ou d’anxiété montrent souvent un hippocampe plus petit, et un traitement efficace de la dépression est associé à la naissance de nouveaux neurones (neurogenèse) dans l’hippocampe.
Une étude chez l’animal utilisant des souris a révélé que l’administration répétée de CBD pourrait aider l’hippocampe à régénérer les neurones, ce qui pourrait être utile pour traiter l’anxiété ou la dépression. La recherche montre que les ISRS et le CBD peuvent favoriser la neurogenèse. Ceci est significatif, car les preuves suggèrent qu’une altération sévère de la plasticité neuronale peut influencer le comportement suicidaire. Des recherches futures comparant les effets du CDB et des ISRS sur la neurogenèse pourraient ouvrir de nouvelles pistes prometteuses pour comprendre la dépression et la traiter efficacement.
En se basant sur des études sur des animaux, des études sur l’homme commencent à fournir des preuves démontrant que le CBD peut améliorer de nombreux symptômes de trouble anxieux communément rapportés, notamment le stress aigu et l’anxiété.
Des études humaines montrent comment le CDB réduit l’anxiété
Des chercheurs brésiliens ont mené une petite étude à double insu sur des patients souffrant d’anxiété sociale généralisée. Après avoir consommé du CBD, les participants ont signalé une diminution significative de l’anxiété. Les chercheurs ont validé les rapports subjectifs des patients en effectuant des analyses cérébrales montrant les schémas de circulation sanguine cérébrale compatibles avec un effet anti-anxiété.
Dans une autre petite étude, des chercheurs ont demandé à des patients atteints de trouble d’anxiété sociale de réaliser un test de simulation de conversation en public. Les participants ont signalé une diminution significative de l’anxiété, constatations étayées par des indicateurs d’anxiété objectifs tels que la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
Les chercheurs ont conclu que :
Le CBD réduit significativement l’anxiété, les troubles cognitifs et l’inconfort de la performance de la parole, alors que le groupe placebo présentait une anxiété plus élevée, des troubles cognitifs [et] de l’inconfort.